ブジャンガアーサナ

ブジャンガ・アーサナのポイント

ブジャンガ・アーサナ ミスアライメントのブジャンガ・アーサナ 腰が反っているお腹が大地から離れていない脚の甲が浮いている肩がすくんでいる顎が上がっている脇が開いてる ブジャンガ・アーサナの一番のポイント 一番のポイントは […]