体験レッスンのご案内
特別料金にて体験レッスン受付中！
＊男性様のご参加はご遠慮頂いております。大変申し訳ございません。
場所は、高宮駅から徒歩５分。閑静な住宅街にある古民家です！
少人数制なので、初心者の方も安心してご参加頂けます！
身体が硬くても安心して下さい！
右の写真にあるプロップス（道具）で、身体を支えたりしながらヨガをします。
こんなお悩みありませんか？
☑肩こりがある
☑腰痛がある
☑朝目覚めてもスッキリしない
☑眠りが浅い
☑家事、育児、仕事に追われて自分の時間がない
☑イライラすることが多く、気分にムラがある
☑よりよい人生を過ごしたい
一つでも当てはまる方！ヨガを始めてみませんか？
長年の身体や考える心の癖を少しずつ変えていきましょう！
体験レッスンの流れ
動きやすい服装に着替えます。
着替える場所もご用意していますよ！
そして、ヨガウェアじゃなくても大丈夫です！ただ、身体を締め付けすぎないものをおススメします！
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お着替えが終わったら、カウンセリングです。
ヨガを始めようと思ったきっかけや、何か改善したい症状や、ご要望をぜひお聞かせください！
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いよいよ、レッスンスタート！
あなたの目的、お悩みに合わせてレッスンを組み立てます。
・癒しの声でリラックス♡レッスンの最後の方は心地よ過ぎて眠ってしまいそうなほど。
・身体がスッキリ軽くなる！
・やっぱりヨガはいい！
・いろんな考え方ができるようになった
・少々のことで感情的になることが無くなった
これは陰ヨガです。
プロップス（道具）を使って筋肉や筋膜にアプローチするゆっくりめなレッスンです。初心者の方も妊婦さんも安心してご参加頂きやすいレッスンです。
レッスンは60分で終わります。
今後のお通いの方法や何か気になることがございましたら、遠慮なくお話しくださいませ！
あなたに合ったご提案をさせて頂きます。
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体験当日はこれで終わりになります。
お持ちいただく物
・動くやすい服装 ＊お着替えの場所はございます。
・必要であればタオル
・お飲み物 ＊季節の薬膳茶をお出ししておりますが、他に必要でしたらお持ちください。
そらとうみについて
そらとうみは
「あるがままに 美しくあるために からだとこころをほぐす」
という想いを持って活動しております。
そんな人たちで溢れたら世界は平和
心温かく豊かで平和な世界を広げていきたいと願っています。
身体の痛みは 心の痛み
身体の滞りは 心の滞り
ヨガで身体も心もケアして、毎日健やかに過ごしましょう。
５人までの少人数制でレッスンを行っております。
お一人お一人と向き合って丁寧にレッスンすることを心がけております。
体験レッスン1回 ￥1,500
