木漏れ日ヨガ、開催しました！
Youko柔らかい風が肌を優しく撫でる
木々は若い緑の葉を大切育て
そのエネルギーが蓄えられた枝で
楽しそうに会話する小鳥たち
その枝葉の隙間からこぼれる
太陽の笑顔
ゴールデンウィークの中日の今日
福岡市中心街にある大濠公園で
木漏れ日ヨガを開催しました。
友だちの一声で急遽開催した木漏れ日ヨガ
お久しぶりの方から
いつもの方まで
ご参加頂きありがとうございました！
ヨガを外でされたことありますか？
ぜひ一度体感されてみてください！
普段スタジオでヨガをしていて
日常生活で
こんなことありませんか？
☑内側（感覚）に意識を向けにくい方
☑鏡を見てポーズの完成度に囚われてしまう
☑力んで動きがち
☑普段自然に触れることが少ない
☑落ち着かない
ぜひ自然の中で
ヨガをされてみてください♡
自然という空間で
ヨガをすると
自然と身体を大きく
動かすことができます
普段力みやすい方も
ふと抜くことができるかも
しれません
大きな自然の中にいる
自分という存在を
感じると
日常の些細なことや
囚われていることを
手放すことができる
こともあるでしょう
地球という
壮大な大自然の中に
住んでいる私たち
その地球、自然のお陰で
解れていく身体と心
そう想うと感謝しかないですね♡
温かい気持ちが
さらに身体と心を解してくれます
そして
自然に囲まれていると
壁で囲われた空間にはない
いろんな物を
感じることができます
鳥の声
人の笑い声
犬の楽しそうな足音
肌を撫でる風
鼻に届く草木の香り
目に映る緑
あなたは何を感じますか？
自然に囲まれヨガをすることで
五感に意識を向けやすくなります
それはとても大切なことです
現代社会に生きる私たちは
五感で感じること
忘れてしまいがちな
生活の繰り返しです
効率よく
論理的に
便利に
も大切かもしれませんが
もっと大切なものは
感覚を研ぎ澄ませ
感じることだと
私は思っています
ITが普及されても
人間にしかできないこと
それを大切にして
日々を過ごすことで
心が豊かに育まれていく
そうすれば身体も軽やかに
そして
一人ひとりの能力も上がり
社会貢献度が高くなり
人と人が
温かい心で繋がり
争いがなくなり
世界が平和に・・・♡
私の周りから
少しずつでも
広がりますように♡
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