肩こりがおこる起こる理由

パソコンやスマートフォンをよく使う現代には
多くの方が肩こりでお悩みだと思います。
身体的な理由の他に、精神的な理由もあります。

詳しくは以前の記事をご覧下さい。
↓
「ヨガと肩こり」

肩こりに効果的なヨガのポーズ

動画を見ながらぜひご自宅でも行ってみて下さい。
決して無理なく、だからといって楽にできる場所でもなく
身体をよく観察しながら行いましょう！

肩こりに効果的なヨガのポーズ①

＊画面左上にあるタイトルをクリックするとYouTubeへ飛びます。

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肩こりに効果的なヨガのポーズ②

＊画面左上にあるタイトルをクリックするとYouTubeへ飛びます。

[su_youtube_advanced url="https://youtu.be/2HbodA_4y9U" height="520" theme="light"]

体験レッスン

場所は高宮駅から徒歩5分ほど、閑静な住宅街にある古民家でレッスンを行っております。
​少人数でのレッスンになりますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

体験レッスンの詳細はこちら